Praca freelancera lub praca zdalna ma wiele plusów. Jednym z nich jest możliwość pracy w domu. Wymaga to dyscypliny i dobrej organizacji dnia. To bardzo wygodne, wstać rano, zaparzyć kawę i zasiąść do biurka obok, w piżamie. Niestety, nie wszyscy domownicy mogą podzielać nasz entuzjazm. W końcu co to za praca, kiedy siedzi się w salonie, na kanapie, przed monitorem w szlafroku? Dobrym rozwiązaniem jest wydzielenie jednego z pomieszczeń na nasze domowe biuro. Na co należy zwrócić uwagę przy organizowaniu miejsca pracy?

Przede wszystkim ergonomia

O tym, jak powinno być ustawione biurko, powinien decydować dostęp do światła słonecznego, nie powinno się ustawiać biurka tyłem do okna. Dobrze, jeśli biurko będzie oświetlone z boku lub z góry. Najlepiej, jeśli gabinet będzie ustawiony tam gdzie dociera do niego światło północne lub wschodnie. Jeśli pracujemy wieczorami należy zadbać o dobrze dobrane oświetlenie, kierując się podobnymi zasadami jak przy świetle dziennym.

Odpowiednie biurko

Przy pracy z komputerem powinniśmy skorzystać ze specjalnie przystosowanego biurka komputerowego. Monitor powinien stać na biurku, a klawiatura na wysuwanym blacie, odległość między nimi nie powinna być mniejsza niż 10 cm. Górna krawędź monitora powinna być na wysokości wzroku, odległość między monitorem a naszymi oczami od 40 do 75 cm. Dobre biurko do pracy powinno mieć szerokość 80-90 cm i długość 120-160 cm, jego wysokość zależy od wzrostu osoby korzystającej. Nogi powinny swobodnie spoczywać na ziemi. Bardzo ważne jest też dopasowanie odpowiedniego krzesła. Powinno posiadać podpórki pod łokcie, możliwość regulowania wysokości siedziska i ustawienia kąta odchylenia oparcia. Standardowa wysokość krzesła wynosi od 38 do 55 cm. Przy wyborze należy zwrócić uwagę, aby nasze nogi zachowały kąt prosty, przy ułożonych stopach na podłodze.

Organizacja miejsca pracy

Na naszym biurku powinny się znajdować tylko rzeczy niezbędne do pracy, dobrze jest się zaopatrzyć w kuwety na dokumenty. W pobliżu biurka ustawić szafki i półki, gdzie będą znajdować się segregatory z dokumentami.
Jeżeli dopiero zamierza się organizować miejsce pracy i zaopatrzyć w potrzebne rzeczy, warto wejść na portal kuponowo.pl i sprawdzić dostępność kodów rabatowych do Centrum Meble czy Media Markt. Pozwoli to na przemyślany i dobry jakościowo zakup produktu, przy zaoszczędzonych pieniądzach.

Niezależnie od tego, czy pracuje się w domu czy poza nim, dobrze zorganizowane miejsce pracy jest niezbędne, zarówno dla kręgosłupa, efektywności pracy jak i samopoczucia.