Dziś coraz więcej osób pracuje przed komputerem, co niestety odbija się bezpośrednio na zdrowiu. Istnieje wiele sposobów, dzięki którym możemy wspomóc, na przykład swój kręgosłup. Całkowitą podstawą jest posiadanie ergonomicznego fotela, który będzie wspomagać plecy, ale też nadgarstki. Sprawdź, na co zwracać uwagę wybierając fotel do biura, aby praca była bardziej komfortowa, bezpieczniejsza, a co za tym idzie także wydajniejsza.

Najważniejsze elementy fotela biurowego

Źle dobrany fotel dzień po dniu, godzina po godzinie negatywnie oddziałuje na nasze zdrowie, dlatego tak ważne jest zakupienie takiego modelu, który będzie zmniejszał ryzyko wystąpienia różnych bolesnych i nieodwracalnych dolegliwości. Fotele spełniające wszystkie warunki związane z ergonomicznością można zakupić w sklepie internetowym https://www.ergoexpert.pl/fotel-ergohuman-enjoy-r-hrma. Wcześniej jednak warto dowiedzieć się, z jakich elementów powinno składać się krzesło do pracy w biurze.

Siedzisko i oparcie

Na samym początku trzeba zwrócić uwagę na miękkość. Jak wiadomo nie może być ona zbyt duża, jednak bardzo twarde fotele staną się po prostu niewygodne, a dłuższe siedzenie na nich będzie zbyt absorbujące i odciągnie od myślenia o obowiązkach w pracy. Z kolei wielkość siedziska powinna być na tyle duża, aby można było na nim swobodnie usiąść i pozostało jeszcze trochę wolnego miejsca. W dodatku bardzo ważne jest to, aby była możliwość obniżania i podwyższania go w zależności od wzrostu osoby, która będzie na nim siedzieć. Należy dopasować wysokość tak, aby stopy były swobodnie postawione na podłożu.

Konieczne jest połączenie go z oparciem dostosowanym do kształtu kręgosłupa. Najkorzystniejsze będą oparcia odchylone do tyłu o około 10-15 stopni.

Zagłówek

Fotel musi mieć też zagłówki, które odciążają kręgi szyjne. Powinna być możliwość dopasowania ich do własnych potrzeb, tak aby wygoda szła w parze ze zmniejszeniem ryzyka wystąpienia bólu i dyskomfortu szyi.

Podłokietniki

Podczas pisania na klawiaturze szczególnie narażone są dłonie oraz nadgarstki. W celu ich ochrony montowane są specjalne podłokietniki. Najlepiej, aby znajdowały się one ok. 25 m nad siedziskiem i można było bez problemu nimi regulować w zależności od aktualnych potrzeb.

Kółka

Nie można zapomnieć również o elemencie, który obecnie jest całkowitym standardem, a mowa tutaj o kółkach przymocowanych do dolnej podstawy fotela. Krzesła obrotowe sprawiają, że znacznie łatwiej można obrócić się w trakcie wykonywania obowiązków przy biurku. Poza tym dzięki temu są one bardziej mobilne, przez co w razie potrzeby nie trzeba ich podnosić, a po prostu zawieźć w dowolne miejsce.

Z jakich materiałów powinny być wykonane fotele biurowe?

Dobrym rozwiązaniem, jeśli chodzi o materiał siedzisk, są skóra naturalna lub ekologiczna, czy też jakaś łatwa do czyszczenia i nie przecierająca się tkanina. Krzesła wykonane tylko z plastiku mają wiele wad, a przede wszystkim są po prostu niewygodne, co znacząco wpływa na wykonywaną pracę.