Wycieczka rowerowa z dzieckiem to wspaniała okazja do ruchu oraz wyjątkowy sposób na spędzenie rodzinnych chwil. Aby wyprawa była udana, należy się do niej odpowiednio przygotować. Przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na bezpieczeństwo naszej pociechy. Kask i ochraniacze na rower to podstawa! Poznajmy szczegóły.
Kask – najważniejszy element wyposażenia każdego rowerzysty
Kask jest jednym z najważniejszych akcesoriów do rowerów. Tak samo dla dzieci, jak i dla dorosłych. Dlatego powinniśmy dawać dobry przykład i sami również jeździć w kasku.
W jaki sposób wybrać odpowiedni kask rowerowy dla dzieci? Przede wszystkim kask musi być dobrze dopasowany – tylko wtedy będzie skutecznie chronić głowę małego rowerzysty. Nie może spadać, ale też nie powinien w żadnym miejscu uciskać.
Kask jest wyposażony w zapięcie. Sprawdźmy, czy regulowane paski umieszczone pod brodą nie przeszkadzają dziecku przy delikatnych ruchach szczęką. Po regulacji zapięcia poprośmy również swoją pociechę o potrząśnięcie głową. Tak ostatecznie upewnimy się, że kask dobrze leży i nie zsuwa się z głowy.
Poza wielkością ważną cechą kasku dla dziecka jest jego waga. Kask powinien być lekki, nie może obciążać główki dziecka. Zwróćmy również uwagę na wentylację kasku. Otwory chronią głowę przed przegrzaniem, zwłaszcza kiedy świeci silne słońce, a temperatura jest wysoka. Kask powinien też posiadać certyfikaty EN 1080 oraz EN 1078. Jeśli je ma, możemy być pewni, że spełnia normy narzucone przez Unię Europejską. Nie bez znaczenia jest także wzór kasku! Im bardziej kask spodoba się dziecku, tym chętniej młody rowerzysta będzie zakładać go na głowę.
Ochraniacze na nadgarstki i kolana
Wybierając się na rowerową wycieczkę z dzieckiem, należy też zadbać ochraniacze na nadgarstki oraz kolana. Skutecznie chronią części ciała szczególnie narażone na urazy. Powinny być wykonane z materiałów, które pozwalają skórze oddychać, aby nie powodowały obtarć i odparzały.
Wyróżnia się trzy rodzaje ochraniaczy na rower:
- Ochraniacze na kolana – chronią stawy kolanowe przed wstrząsami i uderzeniami. Powinny być lekkie i dobrze dopasowane, aby nie utrudniały jazdy na rowerze. Kolana są najbardziej narażone na kontuzje. Zadbajmy, aby ochraniacze skutecznie je chroniły i dobrze amortyzowały siłę ewentualnego uderzenia.
- Ochraniacze na łokcie – minimalizują ryzyko urazów w razie upadku na łokcie. Podobnie jak inne elementy zwiększające bezpieczeństwo jazdy naszego dziecka, przede wszystkim muszą być wygodne i dobrze dopasowane.
- Ochraniacze na nadgarstki – w razie upadku odruchowo próbujemy podeprzeć się dłońmi, aby zmniejszyć siłę upadku, tak samo dzieci, jak i dorośli. Dlatego ochraniacze na nadgarstki są bardzo ważnym elementem wyposażenia każdego rowerzysty. Chronią przed zwichnięciami, a nawet złamaniami tej dość delikatnej części ciała. Powinny mieć regulowane zapięcia na rzepy i być wykonane z przewiewnego materiału.
W sprzedaży dostępne są całe komplety ochraniaczy na rower lub ochraniacze na wybraną część ciała. Zwracajmy uwagę na ich dobre dopasowanie, aby zapewnić jak najlepszą ochronę przed kontuzjami dla młodego rowerzysty.
Oświetlenie na rower
Rodzinne wycieczki rowerowe zwykle trwają kilka godzin. Chcemy aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu i zabrać dzieci w ładne miejsca. Dlatego ważnym elementem wyposażenia młodego i starszego rowerzysty jest także oświetlenie rowerowe. Jadąc po zmroku, stajemy się niewidoczni dla samochodów i narażamy się na ogromne niebezpieczeństwo. Kupując prostą lampkę rowerową, bezpiecznie wrócimy do domu. Warto zaopatrzyć rower dziecka (oraz swój) zarówno w tylną, jak i przednią lampkę, żeby móc oświetlić sobie drogę.
Dostępne są różne rodzaje oświetlenia rowerowego: najważniejsze, aby lampka rowerowa zapewniała dobrą widoczność na drodze i była solidnie wykonana.
Stosując się do powyższych wskazówek, będziemy dobrze przygotowani na wycieczkę rowerową z naszym dzieckiem!
