W dzisiejszych czasach, gdy wszystko pędzi jak szalone, wiele osób ma problemy ze swoimi emocjami i zaburzeniami psychicznymi. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób zapisuje się na terapie różnego rodzaju. W końcu przestają one być tematem taboo więc ludzie przestają źle się czuć wybierając się na terapię. Jednak ze względu na to, często dzieje się tak, że miejsc na terapiach stacjonarnych jest zbyt mało. Jaka jest skuteczność terapii poznawczo behawioralnej online? Dlaczego warto dać jej szansę?

1. Terapia poznawczo behawioralna terapia online – dlaczego warto dać jej szansę?

2. Terapia poznawczo behawioralna online – jak znaleźć odpowiedniego specjalistę?

3. Psychoterapia poznawczo behawioralna online – gdzie szukać specjalistów w tej dziedzinie?

Terapia poznawczo behawioralna terapia online – dlaczego warto dać jej szansę?

Dlaczego warto dać szansę terapii online? Pierwszą ważną kwestią jest to, że często brakuje miejsc na tradycyjnej terapii prowadzonej stacjonarnie – nawet na tej grupowej. A przecież nie każdy chce chodzić na grupową terapię i nie każdy może pozwolić sobie na czekanie na wolne miejsca. Za pośrednictwem internetu można spotkać się ze specjalistą i w ten sposób omówić swoje problemy czy zaburzenia. Takie choroby, jak depresja, zaburzenia odżywiania czy zaburzenia lękowe jak najbardziej mogą być leczone przez internet.

Terapia poznawczo behawioralna online – jak znaleźć odpowiedniego specjalistę?

W jaki sposób znaleźć odpowiedniego specjalistę, który zajmie się tobą na psychoterapii online? Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na to, jakie ma doświadczenie w zawodzie – od kiedy pracuje, jakie studia ma ukończone, czy ma na swoim koncie jakieś certyfikaty, które potwierdzą, że się od czasów skończenia studiów dalej edukował i poszerzał swoją wiedzę. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że taka osoba będzie starała się ci pomóc wedle najnowszych metod, które są przebadane.

Psychoterapia poznawczo behawioralna online – gdzie szukać specjalistów w tej dziedzinie?

Gdzie można szukać dobrej terapii? Jeżeli chcesz aby twoja terapia online była dobra, warto jest sprawdzić różne strony, które oferują takie usługi i zapoznać się z informacjami, które są na nich przekazywane. W ten sposób dowiesz się wszystkiego o danym miejscu i na tej podstawie będziesz mógł dokonać odpowiedniego wyboru. A jeżeli to nie pomoże, zawsze możesz zapisać się na próbną sesję terapeutyczną i dopiero po jej odbyciu zdecydować, czy warto ją kontynuować w danym miejscu, czy lepiej szukać dalej.

Polecamy:
– Podstawy obróbki skrawaniem
– Flower Box pomysł na prezent na urodziny