W ostatnich latach coraz częściej mówi się o tym, że odpowiednie nawodnienie jest niesamowicie istotne dla organizmu. Powoduje, że możemy funkcjonować prawidłowo i w pełni cieszyć się możliwościami zarówno własnego ciała, jak i umysłu. Biorąc to pod uwagę, dość łatwo możemy domyślić się, że brak wody negatywnie wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie, a także na zdolności poznawcze i umiejętność skupienia się na pracy. Dlaczego tak jest? Jak powinniśmy sobie z tym radzić?

Myśl o wodzie przeszkadza

Jeśli chcesz, aby twój mózg w pełni skoncentrował się na powierzonym mu zadaniu, powinieneś zapewnić mu możliwie jak najbardziej komfortowe warunki. Brak stałego dostępu do wody do nich nie należy. Odczuwając pragnienie, będziesz mógł poświęcić swoje myśli wyłącznie wodzie. Wbrew pozorom, ta prawidłowość obowiązuje nas nie tylko w czasie upałów. Również zimą, w sezonie grzewczym powietrze w wielu biurach staje się suche. To sprawia, że możesz odczuwać zwiększone pragnienie, które skutecznie będzie zaprzątać twoją głowę i odrywać ją od tego, co naprawdę ważne.

Mózg potrzebuje wody

Dekoncentracja nie jest jedynym problemem, jaki wiąże się z brakiem właściwego nawodnienia. Utrata wody powoduje spowolnienie przepływu krwi w organizmie. W ten sposób aktywność neuronalna mózgu ulega znacznemu osłabieniu. W konsekwencji nasz czas reakcji na konkretne wydarzenie ulega wydłużeniu. Dodatkowo, na braku wody ucierpi również pamięć krótkoterminowa. Jeśli organizm będzie odwodniony nieco dłużej, może odbić się to również na innych funkcjach naszego umysłu, na przykład wyobraźni przestrzennej czy planowaniu. Osoby, które wykorzystują tego rodzaju umiejętności w pracy, powinny mieć to szczególnie na uwadze.

Nawyk picia wody

Aby skutecznie unikać spadku efektywności pracy swojego mózgu, dobrze jest stale dbać o odpowiednie nawodnienie. Ważne jest, aby sięgać po szklankę wody nie tylko wtedy, gdy poczujemy pragnienie, ale po prostu popijać odrobinę od czasu do czasu. Kiedy wdrożysz ten pożyteczny nawyk w życie, szybko odkryjesz, że nie wyobrażasz sobie życia bez wody. Jeśli nie chcesz martwić się o zaopatrzenie w napoje, z pomocą przyjdzie ci filtr do wody pitnej. Tego rodzaju urządzenia, na przykład te firmy Dafi, służą do polepszania jakości wody płynącej z kranu. Sprawiają, że staje się zdatna do picia i zyskuje lepsze walory smakowe. Korzystając z nich zyskujesz pewność, że woda, tak niezbędna dla prawidłowego działania twojego umysłu, będzie zawsze pod ręką.

Woda ważna nie tylko w pracy

Biorąc pod uwagę fakt, że odwodniony pracownik staje się o wiele mniej wydajny, trudno się dziwić, że pracodawcy skrzętnie dbają o zapewnienie swoim podwładnym stałego dostępu do wody. O regularnym uzupełnianiu płynów należy jednak pamiętać nie tylko w pracy, ale również w domu. Domowe filtry do wody Dafi pozwolą ci cieszyć się stałym zapasem wody pitnej, niezależnie od miejsca zamieszkania. Korzystając z odpowiednio dobranych filtrów, nie tylko ograniczysz wydatki na wodę mineralną, ale także z powodzeniem wprowadzisz nawyk ciągłego picia wody u całej twojej rodziny.