Masaż jest najbardziej znany jako sposób na relaks i złagodzenie stresu. Delikatny masaż kojący może zmniejszyć stres, złagodzić bóle mięśni, poprawić sen i poprawić nastrój. Mniej znany jest fakt, że masaż ma również korzyści daleko wykraczające poza zwykły relaks. Licencjonowana masażystka może potwierdzić, że masaż medyczny lub terapeutyczny może pomóc również w poważniejszych problemach zdrowotnych.

Kiedy warto wybrać się na masaż? Terapia masażu w warunkach klinicznych lub szpitalnych jest prowadzona przez licencjonowanych specjalistów, którzy są przeszkoleni, aby znajdować obszary problemowe i skupiać się na nich.

Ten terapeutyczny rodzaj masażu polega na bardziej skoncentrowanej pracy na tkankach miękkich ciała – mięśniach, ścięgnach i więzadłach, które poruszają się i wspierają ciało. Twój lekarz, kręgarz lub fizjoterapeuta może zalecić Ci masaż terapeutyczny jako uzupełnienie innych terapii, które już otrzymujesz w celu leczenia określonego obszaru ciała. Lub, możesz nie uzyskać pożądanych rezultatów w przypadku innych tradycyjnych metod leczenia. W tym przypadku pomocne może być również regularne przyjmowanie masażu.

Może złagodzić dyskomfort i ból

Masażysta może pracować nad wieloma problemami medycznymi, które są albo przewlekłe (co oznacza, że ​​trwają długo), albo ostre (problem medyczny, który pojawił się niedawno i można się nim zająć w najbliższej przyszłości).

Te problemy mogą obejmować:

• Powtarzające się urazy stresowe spowodowane pozycjami siedzącymi lub stojącymi, które są utrzymywane przez kilka godzin dziennie.

• Migreny, klasterowe bóle głowy, napięciowe bóle głowy lub bóle zatokowe.

• Zaburzenia stawów i mięśni skroniowo-żuchwowych.

• Nadwyrężenia i skręcenia (po ustąpieniu stanu zapalnego).

• Bóle krzyża.

• Ścięgna.

• Promieniujący ból.

• Blizna pooperacyjna (za zgodą lekarza).

Czego można się spodziewać podczas wizyty w gabinecie masażu?

Nie ma typowych procedur masażu terapeutycznego. Twój masażysta dostosuje masaż do Twoich potrzeb, w zależności od obszaru problemu. Kiedy po raz pierwszy dzwonisz, aby umówić się na wizytę, ważne jest, aby wyjaśnić masażyście, nad czym chciałbyś pracować. Porozmawiaj z terapeutą o swoich konkretnych potrzebach. Na przykład, dlaczego twój lekarz zalecił ci masaż leczniczy? Jakie są obszary zainteresowania i dlaczego lub jak to się stało? Czy warto zdecydować się na masaż z dojazdem? Im więcej podasz informacji, tym lepiej, a jeśli masażysta nie jest zaznajomiony z Twoimi problemami, możesz zostać skierowany do kolegi, który może lepiej zaspokoić Twoje konkretne potrzeby.

Podczas wizyty terapeuta może zapewnić delikatne oświetlenie i muzykę, podobnie jak podczas masażu relaksacyjnego. Jednak zamiast zabiegu na całe ciało, sesja masażu terapeutycznego zwykle koncentruje się na wybranym obszarze zainteresowania – przez dłuższy czas.

Jeśli zaplanujesz 60-minutowy masaż (jest to dłuższa sesja), masażysta poświęci większość czasu Twoim problemom, ale może również uwzględnić inne grupy mięśni, aby uzyskać bardziej kompleksowy rezultat.

Artykuł powstał we współpracy z: fizjomasaz.pl