Dom jest tam gdzie serce. Więc jeśli twój dom jest w nieładzie, twoje serce również może być trochę zaniedbane. Codzienne powracanie do domu w miejscu, które jest zabałaganione, ciemne i ciasne, może poważnie obciążać Twój umysł. Chociaż nie każdy ma środki, aby od razu przeprowadzić pełne badanie i renowację, istnieje kilka drobnych zmian, które możesz wprowadzić, aby poprawić swój dom, nastrój i dobre samopoczucie!

Czyszczenie (dla Twojego zdrowia)!

Nawet jeśli może wydawać się to przykrym obowiązkiem, sprzątanie środowiska domowego może być formą samoopieki! Zagracony dom może przyczyniać się do stresu i niepokoju, nadmiernie stymulując umysł. Z biegiem czasu ciągły stres i brak możliwości odprężenia mogą wysysać energię i ostatecznie spowodować, że poczujesz się wyczerpany lub chory. Poświęcenie czasu na sprzątanie i zorganizowanie się jest dobre dla duszy. Ponadto kurz może przenosić alergeny i inne czynniki drażniące, dlatego regularne czyszczenie wyposażenia, takiego jak firany, może również poprawić jakość powietrza w domu.

Nie zaniedbuj też tkanin w swoim domu. Draperie i rzymskie rolety mogą zatrzymywać kurz i sierść, dlatego warto je regularnie odkurzać za pomocą nasadki ze szczotką do odkurzacza. Podczas gdy dbasz o swoje okna – rozważ wyczyszczenie szyby, aby wpuścić więcej światła! Przestrzeń wypełniona naturalnym światłem może wydawać się większa i bardziej otwarta. Badania wykazały, że naturalne światło może pomóc zwiększyć poziom witaminy D i poprawić nastrój. Dlatego upewnij się, że maksymalnie wykorzystujesz okno i usuń brud, który nagromadził się w ciągu sezonu.

Czy Twój dom potrzebuje trochę aromaterapii?

Zapach jest powiązany z pamięcią bardziej niż jakikolwiek inny zmysł. Jeśli w Twoim domu jest piżmo, którego nie możesz całkiem się pozbyć i które Cię przygnębia, winowajcą mogą być zabiegi okienne! Stare zasłony lub firanki mogą zatrzymywać trudne do usunięcia zapachy, takie jak dym papierosowy i zapach zwierząt domowych, pochodzące od poprzednich właścicieli lub najemców. Jeśli dobre czyszczenie nie pomoże, być może nadszedł czas, aby kupić nowe? Na stronie https://twojefirany.pl znajdziesz ich całe mnóstwo i to w naprawdę dobrych cenach. Upewnij się również, że żaluzje lub rolety są chronione przed kondensacją pary wodnej, która może powodować zapach pleśni.

Konserwacja i dokonywanie napraw

Czy kończysz jeden projekt, zanim zaczniesz inny? A może czujesz się otoczony przez niekompletne zadania za każdym razem, gdy wchodzisz do drzwi? Naprawianie dziur w płycie gipsowo-kartonowej, poprawianie farby i naprawianie lub wymiana zepsutych żaluzji może znacznie poprawić komfort w domu. Kiedy czujesz się przytłoczony, zacznij od małych rzeczy i przejdź do większych zadań z listy.

Światło i jego wpływ na nastrój

Nie możemy mówić o dobrym samopoczuciu, nie wspominając o śnie. Eksperci zalecają, aby pokój był jak najciemniejszy, aby zapewnić najlepszy sen. Uzyskanie wystarczającej ilości snu jest niezbędne dla naszego ogólnego stanu zdrowia i może zapobiec wypaleniu.

Polecamy:
– Rolety, żaluzje czy zasłony. Co będzie najlepszym wyjściem?
– Jak udekorować okno?