Stresująca praca? Kilka wskazówek jak rozładować napięcie po męczącym dniu.
Życie we współczesnych czasach wymaga od nas niejednokrotnie funkcjonowania w stanie podwyższonego napięcia. Wysoki poziom stresu wpływa negatywnie na wszystkie dziedziny życia. Jego nadmiar jest odczuwalny poprzez fizyczne dolegliwości jak ból głowy, problemy ze snem, gwałtowne chudnięcie spowodowane brakiem apetytu, albo wręcz przeciwnie – może to być...