Gładka i jędrna skóra wolna od cellulitu to marzenie wielu kobiet w różnym wieku. Niestety, problem „pomarańczowej skórki” często obniża naszą samoocenę i powoduje, że zakładanie ubrań mocniej eksponujących ciało stanowi prawdziwe wyzwanie. Z nieestetycznymi deformacjami na skórze można jednak skutecznie walczyć, jednak należy robić to wielotorowo i z zachowaniem regularności. Zatem jak skutecznie pozbyć się cellulitu? Podpowiadamy.

Czym jest cellulit?

Każda kobieta doskonale wie, jak wygląda cellulit, ale nie każda ma świadomość, czym on dokładnie jest. Cellulit to nic innego jak zaburzenie spowodowane nierównomiernym rozkładaniem się tkanki tłuszczowej pod skórą. Widoczne na jej powierzchni grudki to powiększone adypocyty, czyli komórki tłuszczowe, które naciskają na naczynia krwionośne i limfatyczne, powodując tym samym szereg dolegliwości związanych z prawidłowym krążeniem, przemianą materii i wydalaniem z organizmu toksycznych substancji. „Pomarańczowa skórka” często dotyka obszarów skóry w okolicach brzucha, ud i pośladków, nieco rzadziej piersi i ramion. Więcej w tym temacie można przeczyć w serwisie Biznes Polski.

Jak walczyć z cellulitem? Odpowiednia dieta i sport

Pierwszym krokiem do rozprawienia się z niechcianym cellulitem jest zbilansowana dieta. W naszym jadłospisie powinny znaleźć się świeże owoce i warzywa będące źródłem cennych witamin i minerałów, produkty pełnoziarniste bogate w błonnik, nabiał, chude mięsa i ryby, które zawierają w sobie zdrowe tłuszcze. Należy również zrezygnować z fast foodów, przetworzonej żywności, a także słodkich i słonych przekąsek. Zdrowa dieta to jednak nie wszystko. Trzeba też zacząć zdecydowanie więcej się ruszać. Możliwości jest tutaj bez liku – można postawić na szybkie spacery, nordic walking, jazdę na rolkach lub na rowerze, albo po prostu wykupić sobie karnet na siłownię pamiętając jednak, że wstęp do publicznych placówek wciąż wymaga założenia takich gadżetów jak maseczka chirurgiczna.

Jak walczyć z cellulitem? Zabiegi kosmetyczne

Z „pomarańczową skórką” trzeba walczyć również od zewnątrz – tak, aby zapewnić sobie jak najbardziej spektakularne efekty kuracji. W naszej kosmetyczce powinny się znaleźć produkty wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej oraz o działaniu ujędrniającym. Warto ich używać w duecie z nowoczesnymi urządzeniami dedykowanymi osobom, które chcą zawalczyć o gładką i zdrową skórę. Masażer antycellulitowy to absolutny „must have” – pozwala intensywnie rozbijać złogi tkanki tłuszczowej, a do tego przyczynia się do rozszerzenia tkanek skórnych. Dzięki temu wszystkie kosmetyki do pielęgnacji ciała będą jeszcze lepiej się wchłaniać i działać ze zdwojoną siłą.

Polecamy:
– Jak mądrze zaprojektować kuchnię
– Integracja online – bezpieczny sposób na tworzenie więzi w zespole