Ostatni rok był pełen wyzwań dla wielu grup społecznych. Wiele osób borykało się z problemami zdrowotnymi czy ekonomicznymi – w tle tych trudności często pojawiała się obawa o zdrowie i życie najbliższych. Praca i nauka zdalna dodatkowo nie sprzyjały polepszeniu nastrojów społecznych – unikanie takich kontaktów mogło przyczynić się do pogorszenia nastroju i utraty radości życia. Nie każdy ma w sobie zdolność do kreowania na tyle silnych mechanizmów obronnych, aby skutecznie poradzić sobie z problemami. Rozwiązaniem może tu być psychoterapia indywidualna.
1. Dla kogo polecana jest psychoterapia indywidualna?
2. Korzystanie z pomocy psychologa to inwestycja we własne zdrowie i samopoczucie
3. Pomoc psychologiczna dla każdego
Dla kogo polecana jest psychoterapia indywidualna?
Psychoterapia jest ukierunkowana na rozwiązanie problemów pacjenta oraz poprawę jego jakości życia na wielu polach. Mowa tutaj np. o o relacjach zarówno z rodziną jak i z osobami z pracy. Pomocne jest także poznanie swoich mechanizmów zachowań – nierzadko ich źródło znajduje się w dzieciństwie i przykrych lub trudnych wydarzeniach, które się wtedy zadziały.
Warto zatem skorzystać z możliwości, jakie oferuje psychoterapia indywidualna. Katowice to miasto, w którym działa wiele doświadczonych gabinetów, które są w stanie pomóc osobom z różnymi problemami życiowymi. Warto tutaj uzbroić się w cierpliwość i zarezerwowanie czasu na takie cykliczne spotkania.
Korzystanie z pomocy psychologa to inwestycja we własne zdrowie i samopoczucie
W przypadku pojawienia się ogólnego przygnębienia i braku radości z życia np. z powodu lockdownu może pomóc psycholog. Katowice oferują wiele różnych gabinetów, w których można skorzystać z pomocy doświadczonych specjalistów. Czasem już kilka spotkań może skutecznie pomóc w zmianie spojrzenia na swoje problemy, na świat i na otoczenie. Niekiedy może się zdarzyć, że psycholog zasugeruje skorzystanie z pomocy psychoterapeuty w ramach osiągnięcia jak najlepszych i długofalowych korzyści. Warto wtedy przemóc się i spróbować choćby kilku spotkań, aby przekonać się, że takie wizyty to wyraz troski o swój komfort psychiczny.
Pomoc psychologiczna dla każdego
Szukanie pomocy i wsparcia w przypadku problemów emocjonalnych nie powinno być stygmatyzowanie – na szczęście możemy zaobserwować spore zmiany w tym aspekcie. Propagowanie korzystania z takich spotkań to najlepsza forma poprawy swojej jakości życia. Polepszenie nastroju dobrami materialnymi to przykład krótkowzrocznego działania. Z kolei troska o swoje zdrowie psychiczne z pewnością zaowocuje!
